Aerial Hoop privattime

Gi bort en privattime for to personer der man får en grunnleggende innføring i denne akrobatiske treningsformen. Man får kjenne musklene jobbe mens man åler seg gjennom ringen i lufta og hjertet banker i brystet i takt med den økende pulsen. Dette er en mulighet til å bli kjent med og utfordre kroppen på en helt ny måte mens musikken fyller rommet med rytmiske toner. Hvem vet, kanskje er man sterkere enn man først trodde?

Aerial Hoop er en ring som brukes til luftakrobatikk. Dette er en krevende og gøyal treningsform som også tar i bruk elementer fra dans. Under opplevelsen fokuserer instruktøren kun på mottaker og mottakers gjest, noe som gjør at læringen går som en lek og man vil raskere kunne ta steget videre til neste nivå. 

Timen starter med oppvarming uten ring. Deretter trener man på teknikk for å komme inn og ut av ringen. Når kroppen har blitt varm går man over til å øve på koreografi og ulike triks i ringen som er sammensatt av instruktøren. På slutten av økten ledes man gjennom en deilig uttøying som forbedrer fleksibilitet og gir en mer komplett treningsøkt.