Aerial Yoga for to:

Aerial yoga er en hybrid form for yoga som er blitt utviklet i de seneste årene. Denne typen yoga kombinerer tradisjonelle yogastillinger, pilates og dans med bruk av en hengekøye som tar yogaen til et nytt nivå. Hengekøyen fungerer som en huske som støtter kroppen via hoftene for forover- og bakoverbøyninger. Denne luftyogaen kan gjøre det lettere å utføre yogastillinger som er mer utfordrende på matta, slik at man har et godt grunnlag for å oppnå en god mestringsfølelse.

Man vil kjenne spenningen forlate kroppen når man bøyer seg over hengekøyen, og sinnet vil fylles med en behagelig stillhet. Kroppen vil styrkes samtidig som musklene vil gi slipp på anspenthet og stress. Dette gjør at man vil sitte igjen med en velfortjent ro i sjelen, og sjansen for mersmak er svært stor.

Aerial Yoga for to passer for de aller fleste, uavhengig om man er en erfaren yogi eller nybegynner. Det er derfor en flott opplevelse man kan gi til og nyte sammen med en nær venn eller søsken som setter pris på trening og meditasjon. Og hvem vet - kanskje dette blir en ny favorittaktivitet for begge?