Digital meditasjon

Meditasjon er designet for å hjelpe mennesker å finne ro og klarhet. Uansett hvor man er - kan man med dette digitale meditasjonskurset - oppleve oasen av ro, samt energien som kommer fra å meditere sammen med en av Nordens ledende profiler innen meditasjon.

Gavemottaker vil ha tilgang til over 1800 videoer med alt fra yoga, meditasjon og mindfulness til styrketrening, bevegelsestrening, graviditetstrening, stressmestring og mye mer. Man har tilgang til alle kursene i 1,5 måned. Med så mange kurs å velge mellom, kan man være sikker på å finne noe for enhver smak - fra nybegynner til mer erfarne.

Gjennom kursene vil man motta praktiske teknikker som enkelt kan brukes i hverdagen. Man kan lære å roe tankene, samt frigjøre alle spenninger og stress i det daglige ved å observere pusten og fremheve bevisstheten til hvert øyeblikk. Meditasjon kan hjelpe mottaker å fokusere bedre, oppnå balanse og forbedre sin generelle velvære. Man kan vende seg til meditasjon for å ta en pause, lade opp og heale.