Poledance kurs

Kurset varer i fire uker, med én time per uke, og er tilrettelagt for både nybegynnere og de som har litt erfaring fra før. Hver time starter med oppvarming og grunnleggende øvelser uten stang, før man går videre til teknikk og bevegelser som brukes i dansen. Etter hvert kombineres elementene i små sekvenser, slik at deltakerne kan oppleve å mestre en koreografi.

Gjennom kurset får man både styrke, smidighet og utholdenhet på kjøpet, samtidig som treningsgleden står i fokus. Poledance er en unik treningsform som gir en helt spesiell selvtillit, og det er lett å la seg rive med av rytmen og energien i timene.

Dette er en gave som ikke bare gir fysisk trening, men også personlig utvikling, danseglede og minner for livet. Perfekt for den som ønsker å prøve noe nytt, og kanskje oppdage en helt ny lidenskap!