Stand Up Paddling dag: Padle, utforsk og nyt naturen – SUP-dagen som gir minner og energi

Stand Up Paddling (SUP) har vært kjent på Hawaii siden 60-tallet og derifra tatt verden med storm, rett og slett fordi det er så avslappende. SUP fokuserer mindre på selve handlingen og mer på å tilbringe kvalitetstid i det fri. Det er virkelig ro til sjelen med dens fantastiske, terapeutiske fordeler

Et gavekort på Stand Up Paddling dag lar gavemottaker boltre seg på vannet i noen timer, hvor alt utstyr er inkludert. Paddle board passer for folk flest: fra barn til eldre, yogier og til og med hunder!

SUP har blitt en populær treningsøkt. Mens benmusklene gjør det meste av det harde arbeidet, da det er de som støtter all vekten, vil nesten alle muskler i kroppen være engasjert på et eller annet tidspunkt. Armene, ryggen og skuldrene brukes når man padler, mens kjerne-, rygg- og magemuskulaturen hjelper til å holde balansen. Om man vil bruke det som trening, eller en hyggelig sightseeing på vannet bestemmer man helt selv. Man kan padle liggende, sittende, sittende på knærne eller stående, men man bruker alltid åren til å ta seg fremover.

Viktig å merke seg: Hos Evje er det et krav om å være over 120 cm for å gjennomføre denne opplevelsen. I Lysefjorden må man ha erfaring fra før for å delta.