Logg inn

Lær meditasjon og mindfulness

Gi bort en opplevelse som gir mer fred og tilstedeværelse i livet. En perfekt gave til den som ønsker mer tilstedeværelse i livet og er opptatt av selvutvikling.

  • Bli introdusert for mindfulness
  • Lær å meditere
  • To dager med kurs
  • Perfekt for alle som vil stresse ned
  • Bli mer bevisst dine egne sanser og følelser

Gi bort en helg med mindufulness og meditasjon! På dette kurset blir deltakerne introdusert for mindfulness, som er en metode som brukes for å oppnå mer tilstedeværelse og bevissthet rundt egen kropp og psyke. I løpet av helgen har man verktøyene man trenger for å bruke mindfulness i sitt eget liv og hverdag.

Kurset går over ca. 14 timer fordelt på to dager. I løpet av kurset blir man introdusert for mindfulness, både praktisk og teoretisk. En erfaren kursleder veileder deltakerne og underviser i både mindful yoga og meditasjon. Man behøver ingen forkunnskaper - alle kan delta på kurset.

Mindfulness er metode med røtter i Østen, som de siste årene har blitt veldig populær i vestlige land. Med mindfulness trener man opp sin evne til å være tilstede i nuet og legge bort bekymringer og stress. Teorien er at man ved å virkelig være tilstede der man er, vil erfare større grad av glede i livet.

Ved å praktisere mindfulness kan man få økt velvære, livskvalitet og selvinnsikt, i tillegg til å redusere stress. Det kan også øke både konsentrasjon og yteevne i hverdagen.

Verdt å vite

Antall deltakere

1 deltaker i gruppe

Alder

Fra 12 år

Når?

Året rundt, bortsett fra februar og juli.

Sted

Asker

Varighet

2 dager

Puls

Lav puls, mottakeren vil slappe av på denne opplevelsen.

1 av 3 i puls
Levering direkte

E-gavekort på 5 minutter eller gaveeske med posten 2-4 dager.

Personlig hilsen

Gi gaven mening med en personlig hilsen

Alltid hos YouWish.no

Levering direkte
E-gavekort på 5 minutter
Gratis bytterett
365 dagers bytterett
Personlig hilsen
Gi gaven mening
14 dagers åpent kjøp
Pengene tilbake

Omtaler

3 / 5 (1)
#1 på opplevelser
Over 450 opplevelsesgaver
Gratis bytterett
365 dagers bytterett
Levering direkte
E-gavekort på 5 minutter
Personlig hilsen
Gi gaven mening

Lignende opplevelser

Ridetur for to
Sted

Sandnes

Ridetur for to

880 KR
Pris for 2 personer
Middag for to
Sted

Fredrikstad, Sandnes, Stavern, Stavanger, Sola, Tønsberg, Bærum, Sandefjord, Sarpsborg

(+6)
Middag for to

fra 690 KR
Pris for 2 personer
Treretters middag
Sted

Sarpsborg, Fredrikstad, Tønsberg, Stavanger, Sandefjord, Sandnes, Bærums Verk, Stavern, Sola

(+7)
Treretters middag

fra 695 KR
Pris for 1 person
Romantisk middag
Anbefalt
Sted

Fredrikstad, Sandnes, Tønsberg, Bærums Verk, Sarpsborg, Sola

(+3)
Romantisk middag

fra 1790 KR
Pris for 2 personer
Hundekjøring deluxe
Anbefalt
Sted

Geilo, Gausdal, Sjusjøen, Steinkjer, Hemsedal, Trysil, Brumunddal

(+4)
Hundekjøring deluxe

fra 990 KR
Pris for 1 person
Lunsj
Sted

Sarpsborg, Tønsberg, Sandnes, Drammen, Stavanger, Bærum

(+3)
Lunsj

fra 150 KR
Pris for 1 person
Tegnekurs for barn og ungdom
Sted

Asker

Tegnekurs for barn og ungdom

500 KR
Pris for 1 person
Malekurs for barn og ungdom
Sted

Asker

Malekurs for barn og ungdom

500 KR
Pris for 1 person
Barnematkurs
Sted

Stavanger, Bergen, Haugesund, Asker

(+1)
Barnematkurs

590 KR
Pris for 1 person
Meditasjon og yoga
Sted

Asker

Meditasjon og yoga

1990 KR
Pris for 1 person

Kulinariske opplevelser Se alle smaksopplevelser

Vinkurs og smaking
Sted

Oslo

Vinkurs og smaking

790 KR
Pris for 1 person
Middag for to
Sted

Fredrikstad, Sandnes, Stavern, Stavanger, Sola, Tønsberg, Bærum, Sandefjord, Sarpsborg

(+6)
Middag for to

fra 690 KR
Pris for 2 personer
Treretters bryggmiddag
Sted

Bærum

Treretters bryggmiddag

990 KR
Pris for 1 person
Dessert- og kakekurs
Sted

Oslo

Dessert- og kakekurs

1350 KR
Pris for 1 person

Andre kjøpte

Skytepakken for to
Anbefalt
Sted

Sandefjord, Gjøvik, Steinkjer

Skytepakken for to

fra 890 KR
Pris for 2 personer
Ølsmaking for to
Populær
Sted

Halden, Oslo, Bergen, Stavanger, Kristiansand, Tromsø, Trondheim, Horten

(+5)
Ølsmaking for to

fra 690 KR
Pris for 2 personer
Skytedate magnum
Anbefalt
Sted

Oslo

Skytedate magnum

2000 KR
Pris for 2 personer
Kanalcruise weekend for to
Sted

Telemark

Kanalcruise weekend for to

2490 KR
Pris for 2 personer
Historisk matvandring
Sted

Oslo

Historisk matvandring

895 KR
Pris for 1 person
Leirdueskyting for to
Topp 20
Sted

Oslo, Ulefoss, Ålgård, Sandefjord

(+1)
Leirdueskyting for to

750 KR
Pris for 2 personer
VR Simulatorer for familien
Nyhet
Sted

Oslo, Sandefjord

VR Simulatorer for familien

fra 595 KR
Pris for 4 personer
Leirdueskyting for to deluxe
Sted

Oslo, Sandefjord

Leirdueskyting for to deluxe

990 KR
Pris for 2 personer
Dome Glamping
Populær
Sted

Trysil

Dome Glamping

1390 KR
Pris for 2 personer

Vanskelig å velge opplevelse?

Velg Opplevelsesgavekortet der du bestemmer verdien og gavemottakeren velger blant flere hundre opplevelser. Perfekt hvis du er usikker på hva som vil falle i smak eller har dårlig tid.

  • Ett gavekort, flere hundre opplevelser
  • Digitalt gavekort på 5 minutter
  • Lag en personlig hilsen
Kjøp gavekort
#1 på opplevelser
Over 450 opplevelsesgaver
Gratis bytterett
365 dagers bytterett
Levering direkte
E-gavekort på 5 minutter
Personlig hilsen
Gi gaven mening